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美人塾

『美』に対する憧れはきっといつまでも変わらない。
美意識を持つことは、とても素敵なこと。
キレイは、女性を輝かせ幸せにしてくれる。
内側からも…。外側からも…。
尊いと感じる美しさ。
「健全」であることからの美の成立。
普遍的な美しさの形をひもといてみませんか。

スピリチュアルヨガ "adityandra" =「太陽と月」
私達を照らす太陽。人のバイオリズムやヨガとも縁の深い月。
それぞれの特徴やサイクルに合わせ、ヨガで心と体を整えます。
美味しいおやつを食べながら「月のお話ー新月の願い・満月魔法ー」とシェアタイム。
「今必要なメッセージ」をお伝えするミニグループセッションなども行います。


ヨガセラピー『言霊と呼吸 ―自己愛―』

いいヨガをする為には、お腹が空っぽの状態で向かうのがおすすめ。
軽くてクリアな身体でヨガをすれば、練習の質も上がるかも!?
ヨガで目覚めたその後は、“美味しいもの”でお腹を満たす。
心も体も喜ぶ素敵な時間を過ごしませんか。



ヨガセラピー『言霊と呼吸 ―自己愛―』

ヨガセラピー『言霊と呼吸 ー自己愛ー』 “自己愛”が問いただされる現代。
自分を大切にしていますか?
当たり前にして、日常にあふれる言葉の数々。
それは、心身の動きとも密接なもの。
自分の内側から表現される言葉も、自己愛に繋がる一つかもしれません。
・自分を愛するって何?!
・自分を愛し、大切にした表現(方法)や引き寄せる法則。
・「言葉」をポジティブにするって?
・「言霊(魂)」、意味や響きについて。など
ヨガの哲学、呼吸法やポーズを通し、言葉に宿るエネルギーを感じてみませんか。



『気づきとヨガの素敵な関係』

『気づきとヨガの素敵な関係』 ヨガをすると気づきが増える。
気づきとは、自分が何者か?、自分の中にある「なぜ?」という疑問に答えを出すきっかけだと思う。
ならば、気づきは多い方が心安らぎ、人生を楽しめるのではないでしょうか。
ヨガを通して得る気づき…。
気づきやすくなるという、その気づきの力とは?
そんなヨガと気づきの素敵な関係を探っていきます。



呼吸法と瞑想と哲学

呼吸法と瞑想と哲学自分を深く知りたいと思った時、人は何をするだろう。
先人、賢人の智恵に触れ、歴史を探るのも一つだと思う。
真剣にヨガをしていると、愛や人間的センスを学び、全ての繋がりを教えられることもある。
「Sat Nam(サットナム)」
自分であること。あるがまま…、ありのままに…。
「内側の真理」
そこに在る自然の流れを、
ただ静かに感じてみるのはどうだろうか。



グラウンディング講座

グラウンディング講座「今、ここに在る」
魂と肉体を精神でつなぐ。
きっとそれは、本当の自分を知り、自分らしくあることに繋がるだろう。しっかりと地に根を張った木は、堂々とそびえ立ち、何事にも揺るがない強さがある。
自分という存在。地に足をつけ「今」を大事にしっかりと現実を生きること。揺るがず、ぶれない意思とその強さが集中力と強い行動力になり目標達成へ導くだろう。心は落ち着き、正しい基準「真実」で、自分にとっての最高最善を判断できる基本になると思います。



セルフ・コーチング ― 瞑想と未来ヴィジョン ―

『直感コーチング -未来ヴィジョン-』瞑想とコーチングスキルを重ね合わせ、それぞれの効果を
活かし、状況と目的に合わせて自分に合う瞑想法を見つけ
体感していきます。
心身の落ち着きやクリアな思考を手に入れ、セルフイメージを上げ、「自己実現」や「願望実現」へと繋げましょう。



『直感コーチング -未来ヴィジョン-』

『直感コーチング -未来ヴィジョン-』自分の為に、天使たちからエンジェルカードを通してメッセージを受取ろう!
天使の話、カードの引き方やメッセージの読取り方を簡単に楽しく学びます。